טיפול קוגניטיבי התנהגותי

טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) הוא טיפול המבוסס בעיקר על המרת מחשבות ושינוי רגשות והתנהגות, כתוצאה מהמרת מחשבות שאינן רציונליות. 
הנחת היסוד של הגישה היא שבני אדם נולדים עם הנטיה למחשבות בלתי רציונליות, אשר גורמות להם להרגיש רגשות קשים כמו דיכאון, גועל ושנאה. 
על ידי המרת המחשבות הללו במחשבות רציונליות יותר, משתנה עוצמת הרגשות ובהתאם לכך משתנה גם ההתנהגות.